Combien de pâtes manger par repas : des conseils pratiques

80 grammes sur la balance, ce n’est pas un chiffre arbitraire jeté en l’air. C’est une indication, et pourtant, la réalité des assiettes déborde souvent de cette norme. Les enfants, eux, s’arrêtent plus tôt, tandis que les sportifs repoussent les limites. Entre les habitudes et l’appétit, la quantité de pâtes idéale change de visage à chaque repas.

Le choix de …

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