Le thé empêche-t-il vraiment de bien dormir ?

Pendant des années, j’ai toujours bu du thé le soir, pendant une grande partie de ce temps, c’était principalement du thé noir. Je n’ai jamais pensé que c’était un problème, mais ces derniers temps, après avoir exploré le thé plus loin, j’ai réalisé qu’en fait, il avait probablement plus d’effet sur moi alors j’ai pensé.

Boire une tasse de thé …

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