Les bienfaits concrets de la méditation au quotidien

Affirmer que la méditation n’est qu’une affaire de sages en quête d’illumination serait une erreur. Ce qui change vraiment lorsqu’on s’y met, c’est la façon de traverser la journée, de gérer l’orage comme le calme, d’affronter le tumulte sans que tout s’emballe. Loin des discours abstraits, c’est sur ce terrain du concret que la méditation impose sa force.

L’impact se …

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