Reprendre le sport après les fêtes : astuces pour y aller en douceur

Noël est passé et le réveillon du Nouvel An aussi : c’était l’occasion de déballer des cadeaux, de revoir la famille et les amis, de se reposer mais aussi de faire des excès dans les bûches, les chocolats, le foie gras et d’autres spiritueux (avec modération, bien sûr). Mais maintenant, il est temps de vous ressourcer dans une activité sportive. …

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